この方法は、とあるアロマテラピーセミナーで、お聞きしたまさに目からウロコの使い方です。お肌のお手入れにフツウにつかう乳液（ミルクローション）、あるじゃないですか。それを使う度に、手のひらで、エッセンシャルオイルを混ぜるだけでよいのです。
ちょっと自分でマッサージしたいのに、わざわざ、ビーカーで基材オイルを計って、精油をたらし、遮光ビンに入れて冷暗所に保存…なんて、考えただけでも気が遠くなってきませんか。（うっかりすると、すぐに時間がたって余ったのも使えなくなります。）しかも、材料はすべて高価。
先生も、ご自分の患者さんに、なかなか基材オイルを買ってとは言えない…とおっしゃってました。でも、このお手軽度なら、ほとんどの方がお試しになるそうです。
● 所要時間 ： 用意１分
● 用意するもの ： 乳液
※好みのエッセンシャルオイル（精油）
● エコ度 ： ○
方法：
①手のひらに500円玉大くらいの、乳液を用意する
②お好みのエッセンシャルオイルを、一滴たらして混ぜ合わせる
（エッセンシャルオイルが多くでてしまったら、必ず乳液で調節して薄めてください）
③足や手に、すりこみながらマッサージする
感想：
※お好みにもよりますが、おすすめエッセンシャルオイル
※精油（エッセンシャルオイル）について、情報を読んでみる
※精油（エッセンシャルオイル）を使う前に
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